認知症になった姉の回想法
デイサービスから帰ってきた姉に「デイサービス楽しかった？」と聞くと「うん」と言いますが何をやったか忘れています。連絡ノートを見るとレクリェーションで「回想法」を行った様子。回想法は脳の活性化にはとてもいい療法です。
昔の事は覚えていますので子供の頃の楽しかった遊びや懐かしい行事（屋台おまつり等の屋台で金魚すくいや綿あめを買ってもらった事）などの話をすると目をキラキラさせて次から次と話してくれます。
今日はデイサービスでやった「回想法」の続きをして見ました。姉の好きだった編み物の話（機械でセーターやスカートを姉妹みんなに作ってくれた事）や家族で温泉に行った事など記憶を手繰り寄せて話を広げてみました。姉の反応は驚いた事に鮮明で話が弾みました。素晴らしい事です。
人間、一番輝いていた時に戻って話をすると脳が生き生きとして来るんだと思いました。楽しかった昔話をしているときっと認知症の進行も遅らせる事が出来るかもしれないと思い嬉しくなりました。 亡くなった父母の思い出話になった時は声を詰まらせて話していた事にびっくりです。
「回想法」と聞くとなんだか難しいような気がしますが本人の一番輝いていた時代に戻って話をすると家族で簡単に楽しく「回想法」が出来るんだなと姉を通して勉強しました。今度は昔の流行歌やお手玉などを作って遊んで見ようと思っています。姉に楽しい人生を送って貰う為に日常生活にどんどん「回想法」を取り入れて行きたいです。
平昌冬季オリンピックにロシアが参加禁止処分について
今日のニュースで、平昌冬季オリンピックにロシアが参加禁止処分になったと報じていました。国際オリンピック委員会（IOC）は国家ぐるみでド―ピング行っていたロシアについて、来年2月に開催される平昌冬季オリンピックへの参加を禁止すると発表しましたが、ロシアの個人選手は「厳格な条件下」での出場を認めるとしました。
昨夜のニュースでロシアの男子フィギアの選手を報じていました。その選手は30歳で平昌冬季オリンピックが最後の大会になるとのことで、是非参加したいとのことを言っていました。またロシアが参加しないと日本のメダルの数も変わるし、大会の風景も変わって来るだろうと言っていました。
今回の措置はロシアの国家ぐるみのドーピング問題で、国としての参加は禁止となりましたが、個人での参加は認められたので、個人競技の参加はあり競技によってはロシア人の活躍が期待できるのがあり、競技への観戦の興味がでてくるのではないでしょうか。
ただ団体競技はあまり期待が出てこないと思います。 オリンピックはドーピングの問題があります。金メダルを獲った選手がドーピング違反のため金メダル剥奪される例が多いです。
「オリンピックは勝利することより参加することに意義があると」と近代オリンピックを提唱したクーベルタン氏が言っていました。原点に立ち返ってみるべきではないかと思いました。
キュ－サイの青汁は青汁の元祖
青汁の元祖とも言って良い商品です。 昔は青汁と言えばこれしかありませんでした。 青臭さ満点で飲み味は草を潰して出て来た汁を飲んでるみたいでした。 八名さんのCMで流行った「あ－まずい、もう１杯」 はっきり言ってその通りでした。
しかし不思議と飲み慣れるとケ－ルの臭みも麻痺してお茶のような味わい に変わっていました。 ケ－ルによって甘みがあるものと苦みが強いものと異なり逆にそれが新鮮さ を象徴しているように感じます。
今は色々なメ－カ－から飲みやすいもんがたくさん出ていますが私に取っては 青汁はキュ－サイのイメ－ジが強烈に残っていて他のメ－カ－のお茶のような 飲みやすい青汁よりも苦くて独特の臭みがある青汁の方が体に良いような感覚 があります。
ただ最初に飲みやすい青汁を飲んでいたらとてもキュ－サイは飲めなかったかな とも今になって思います。
私的には、すっきりフルーツ青汁オススメ
すっきりフルーツ青汁は、芸能人の方も多く飲用されていて、 口コミも良かく、価格もそんなに高くなかったので試しに飲んでみようと思って飲んでみました！
味は、全然青汁っぽい感じではないし、粉っぽい感じでもないので飲みやすかったです。私は、豆乳で割って飲んでいました。
しかし、レビューに書いてあるような－○キロ痩せた！とか私はなかったです。元からご飯を3食しっかり食べる方ではないので、私にはダイエット効果はなかったみたいですけど、体調は良くなった気がします。
何日もお通じがなく、ひどい時には1週間以上が出ない！とか当たり前で、お薬を飲んでやっと出る！みたいな感じでしたが、毎朝このすっきりフルーツ青汁を飲むようになって3日目くらいからお通じがあってそれからは毎朝きちんと出るようになり悩んでた便秘が解消されました。
お通じが解消されたら、次はお肌に効果がありました。なかなか大人ニキビが治らずに色々良いと言われるスキンケア商品を試したり、病院から処方された塗り薬を使ったりしても全然改善されずにいましたが、腸内環境が整ってくるとお肌も綺麗になるんですね。私的には、すっきりフルーツ青汁オススメです。
いよいよ木枯らし第一号
昨日までは台風で、過ぎ去った今日は早速【木枯らし1号】だったそうです。
道理で、寒い訳だあ(((=_=)))
今日は風が凄く強かったので、台風の名残かなあと思っていたんですが、まさかの木枯らしだったとはね。
もうそんな季節なんですね。
明日が終わればいよいよ11月ですし、そろそろ冬の準備か・・・
冬の寒さは本当に嫌いです。
私は寒いのが大の苦手で、まだ夏の方がいいんです。
暑いのも勿論大変だけど、寒いともう何もしたくないです。
ずーーと、永遠に布団の中に潜って寝ていたい。。。
冬眠していたい。。。
寒いとどこにも行きたくないし、動く気がしないんですよね。
今日の木枯らしも、その第一歩。
バイクで買い物に行ってきましたが、打ち付ける風が冷たかった。
